Les inscriptions sont terminées.
Mais bonne nouvelle!
Une 2e cohorte débutera en février 2023.
Faites-vous partie de ceux et celles qui…
- Ont pris leur retraite en pleine pandémie ou un peu avant?
- Vont plonger dans la retraite en 2022-2023?
- Aspirent à faire de leur retraite une étape de vie heureuse et réussie?
Si oui, vous faites alors partie de la nouvelle génération de retraités!
Au fond de vous, il y a grand désir de…
Mener une vie agréable, mais à la fois stimulante et remplie de sens.
Pour vous, pas question de «vous retirer» en coulant des jours bien tranquilles. Vous avez travaillé fort pour votre argent et vous voulez obtenir le meilleur des belles années actives de la retraite (et ça se comprend!)
Votre santé est une priorité. Vous aspirez avancer en âge rempli de vitalité afin d’en profiter le plus longtemps possible.
Famille, amis, communauté, vous souhaitez profiter de ce temps de liberté pour tisser des liens plus profonds et, qui sait, contribuer à une cause qui vous tient à coeur.
Mais vous rencontrez certains défis
Il vous arrive parfois ou souvent…
- De douter de votre capacité à vivre la vie que vous voulez
- D’avoir peur de vous enliser dans un style de vie peu dynamisant
- De procrastiner vos projets?
Si oui, ce que vous ressentez est tout à fait normal (et partagé par un grand nombre!)
La vérité est que…
Une retraite heureuse, c’est du travail!
Plusieurs personnes trouvent difficile de donner du sens et de la satisfaction à leur quotidien en dehors de la vie professionnelle. Pour d’autres, la retraite est accueillie avec joie et libération. Mais une fois l’étape de la lune de miel passée, celle où la vie est belle (et qui dure de 3 à 18 mois), ils réalisent qu’il reste de nombreuses années à occuper.
La bonne nouvelle?
Construire son bonheur à la retraite, ça s’apprend.
Bienvenue dans l’univers de
Ma seconde vie épanouie
C’est quoi?
Un programme d’accompagnement en direct de 12 mois pour développer les aptitudes essentielles au bonheur
Basé sur la psychologie positive (une réelle science enseignée à Harvard), ce programme de groupe propose des enseignements et des outils puissants pour vous épanouir pleinement et réaliser ce qui vous tient le plus à cœur cette année.
Il s’adresse à tous, mais plus particulièrement aux personnes déjà à la retraite et à celles qui feront le saut en 2022.
Voici les 5 thématiques au cœur du programme
Basées sur les recherches menées en psychologie positive
1. Passions et flow
Nous avons tous besoin de faire des activités agréables qui développent nos habiletés, stimulent notre esprit et dans lesquelles on ne voit pas le temps passer. Vous apprendrez en quoi consiste le flow, cet état de totale absorption dans le moment présent si bénéfique pour le moral et pour se sentir pleinement vivant. Nous allons aussi explorer différentes activités sources de flow et vous serez invité à en tester quelques-unes.
2. Buts personnels et accomplissement
Les études le prouvent: les retraités qui poursuivent des buts démontrent un niveau de bien-être psychologique supérieur aux autres. Vos buts et projets permettent d’exprimer vos forces et vos talents, d’être dans le flow et de ressentir la joie de l’accomplissement. Dès le début du programme, vous serez invité à préciser les 5 buts qui vous tiennent à cœur de concrétiser en 2022 et qui seront source de plaisir et de sens. Grâce à la force du groupe et aux rencontres, vous vous sentirez soutenu dans l’atteinte de vos buts.
3. Vitalité
Maintenir une bonne vitalité est essentiel pour profiter de la vie, accomplir ce qui nous tient à cœur et avancer en âge épanoui. Les gens qui sont actifs physiquement ont plus d’énergie, sont plus positifs, ont moins de symptômes dépressifs et sont plus résilients devant les difficultés de la vie. Vous découvrirez les 3 ingrédients essentiels à une bonne vitalité et les secrets des centenaires qui vieillissent heureux et en santé. Le défi qui vous sera lancé? Mettre en place votre propre rituel vitalité.
4. Émotions positives et résilience
S’épanouir, c’est ressentir des émotions positives. Vous découvrirez tout le potentiel qui se cache derrière les 10 émotions les plus puissantes qui soient dont la gratitude, la joie, l’amour, la fierté et l’amusement. Grâce à des exercices simples, vous serez invité à les cultiver plus souvent. Vous apprendrez comment les émotions positives développent la résilience dont nous avons grand besoin en ce moment, ainsi que tout au long de notre vie.
5. Relations harmonieuses
À la retraite, être bien entouré est capital. Et selon une grande étude, les relations que l’on entretient avec les autres est le facteur #1 du bonheur. Les gens qui ont un bon réseau résistent mieux au stress, sont en meilleure santé, sont plus optimistes et leur cerveau reste jeune plus longtemps. Vous découvrirez des moyens d’enrichir votre vie sociale et de garder vos relations bien vivantes, car elles seront une source de soutien et d’énergie pour le reste de votre vie.
Le bonheur, ça se développe!
Selon les recherches en psychologie positive, 40 % de notre bonheur dépend de nos choix: de nos choix d’activité, de notre attitude face à la vie. Alors, choisissons de prendre soin de notre bien-être, de poursuivre des buts inspirants, d’enrichir nos relations, de vivre nos passions, de cultiver l’amour et la gratitude.
Ce que vous obtiendrez avec le programme
Ma seconde vie épanouie
1. CAFÉS VIRTUELS MENSUELS
Chaque mois, nous nous retrouverons lors d’un café virtuel de 75 minutes où nous aborderons l’une des facettes d’une vie heureuse. Au programme: enseignements, inspiration, partages et beaucoup de plaisir. Accès à la rediffusion le jour même.
2. L’APPRENTISSAGE DES 5 GRANDES THÉMATIQUES D’UNE RETRAITE HEUREUSE
Chaque thématique sera abordée en profondeur. Vous repartirez avec des moyens concrets de mettre en pratique ces enseignements puissants de la psychologie positive.
3. UNE COMMUNAUTÉ INSPIRANTE
Apprendre et cheminer est plus beaucoup plus facile lorsqu’on se sent entouré. Le programme, c’est aussi une communauté de personnes positives qui ont à cœur leur propre bonheur et qui ont les mêmes aspirations que vous!
4. UN LIEU D’ÉCHANGE PRIVÉ SUR FACEBOOK
Vous aurez accès à un espace privé où je vous partagerai du nouveau contenu régulièrement. C’est ici que vous pourrez poser vos questions, participer aux «défis 7 jours», partager vos découvertes et vos bons coups, vous sentir soutenu dans la poursuite de vos buts et tisser des liens.
Je serai votre guide dans l’aventure
Je suis Jacinthe Boucher et j’habite la belle région de Québec.
À 50 ans, j’ai quitté une carrière dans le domaine des communications afin de vivre une vie plus alignée avec mes valeurs et mes passions. J’ai alors créé GPS Retraite voyant qu’il n’existait que très peu de ressources pour aider les 55+ à se bâtir une retraite heureuse et pleine de sens.
Je suis une passionnée de l’humain et de tout ce qui favorise son épanouissement. Ma curiosité pour le thème du bonheur m’amène à développer sans cesse mes connaissances en psychologie positive et en neurosciences par le biais de formations, de conférences et de lectures.
Je vous confirme que les recherches menées dans ces domaines d’expertise proposent des clés puissantes pour vivre une retraite heureuse.
Il est temps que ces enseignements profitent au plus grand nombre!
Voilà pourquoi j’ai créé le programme Ma seconde vie épanouie, ainsi que l’agenda du même nom.
Je serai votre guide dans ce magnifique voyage d’une année où j’animerai chacune de nos 12 rencontres, ainsi que nos échanges sur le groupe Facebook.
Ce programme se veut à la fois inspirant et pratico-pratique.
En plus d’apprendre les fondamentaux de la science du bonheur, vous aurez l’occasion de tester ces connaissances grâce aux exercices et aux défis qui vous seront proposés. Je n’insisterai jamais assez sur l’importance de la mise en application, car nous ne retenons que 10% de ce que nous apprenons, mais 90% de ce que nous vivons.
Alors, prêt pour le voyage?
Jacinthe
Un aperçu de nos cafés virtuels
Ce moment de connexion mensuel vous apportera un boost d’inspiration. Voici un aperçu des sujets que nous aborderons*.
- Vos buts vibrants pour 2022
- Comment booster sa vitalité de façon durable
- Les activités sources de passion et de flow
- La force des relations positives
- Cultiver la gratitude
- Le super-pouvoir de l’optimisme
- La puissance de l’instant présent
- Rayonner sur les autres, c’est aussi bon pour soi
* Les cafés virtuels ont lieu en direct le premier mercredi de chaque mois à 9h00 (hre du Québec). Accès à l’enregistrement (replay) le jour même.
À la fin du programme, vous repartirez avec:
- Un coffre à outils bien garni pour avancer en âge plus épanoui.
- Une meilleure connaissance de vos sources de bonheur et de vos forces.
- La fierté d’avoir investi dans votre propre bien-être.
- Un sentiment d’accomplissement dans la poursuite de vos buts.
- Des moyens concrets d’hausser votre bien-être au quotidien.
- De nouvelles idées d’activités sources de passion et de flow.
- Une puissante pratique de gratitude et de pleine présence.
- La mise en place d’une routine vitalité.
- De nouvelles amitiés? Qui sait!
- Plus encore…
RÉSERVEZ VOTRE PLACE
597$
Un tarif promotionnel sera offert au moment du lancement (janvier 2023)
Ce programme annuel comprend:
- L’apprentissage en profondeur des 5 thématiques d’une retraite heureuse
- 12 cafés virtuels en direct
- Accès aux enregistrements le jour même
- Un groupe privé sur Facebook pour échanger, poser vos questions…
- Des défis, des exercices, des suggestions de lecture
- Une garantie de satisfaction de 30 jours
- Et en cadeau: le nouvel agenda Ma seconde vie épanouie
Il y a aussi un cadeau!
L’AGENDA MA SECONDE VIE ÉPANOUIE
+
UN ATELIER
(Ce duo est d’une valeur de 109$)
Dès votre inscription, l’agenda partira dans la poste! Livraison gratuite.
Beaucoup plus qu’un agenda, il sera votre compagnon de route pour faire de 2022 une année positive et pleine de sens.
- Une section spéciale de 8 pages pour clarifier ce que vous souhaitez vivre et définir vos objectifs personnels pour 2022.
- Chaque mois, des espaces de réflexion pour vous déposer et garder le cap sur vos aspirations.
- Chaque semaine, des citations inspirantes, des espaces pour noter vos activités à l’horaire, vos gratitudes et plus encore.
En supplément de l’agenda, l’accès à l’enregistrement de l’atelier spécial «Et si 2022 me réservait le meilleur?» qui vous aidera à voir grand et à préciser les objectifs que vous souhaitez concrétiser cette année.
Ce duo d’une valeur de 109$ est le parfait complément du programme Ma seconde vie épanouie!
Garantie de satisfaction de 30 jours
Ce programme repose sur des principes et des outils fondés sur la science. Je suis convaincue qu’il vous aidera à mettre en place des conditions favorables à une vie plus épanouie. C’est pourquoi j’offre une garantie de satisfaction. À partir de l’inscription, vous aurez un délai de 30 jours pour découvrir le programme. Cela laisse le temps de participer à un café virtuel en direct, de visionner l’atelier «Et si 2022 me réservait le meilleur», ainsi que de parcourir le contenu sur le groupe Facebook. Si vous réalisez que ce programme n’est pas pour vous, écrivez-moi à jboucher@gpsretraite.com. Vous serez remboursé à 100% sans avoir à justifier votre décision et vous pourrez conserver l’agenda.
Questions & Réponses
De quelle manière je pourrai suivre le programme?
Tout se déroule en ligne. Les cafés virtuels ont lieu sur Zoom le 1er mercredi de chaque mois à 9h00 (heure du Québec). Le jour de votre inscription, vous aurez accès aux cafés virtuels des mois précédents.
Qu’arrive-t-il si je ne peux pas assister en direct?
Vous aurez accès aux enregistrements vidéos sur le groupe Facebook la journée même. Les vidéos seront disponibles jusqu’au 31 décembre 2022. Vous pourrez donc visionner chacune des formations à votre rythme et au moment qui vous convient.
Quand démarre le programme?
Le programme est déjà démarré. Dès votre inscription, vous recevrez un courriel contenant tous les détails pour accéder au contenu vidéo déjà existant et pour assister aux prochains cafés virtuels en direct.
Combien de temps doit-on prévoir pour recevoir l’agenda?
L’agenda est expédié via Postes Canada (sans frais de livraison). Pour le Québec, prévoir de 2 à 3 jours ouvrables. Pour l’extérieur du Québec, entre 4 à 6 jours ouvrables.
Est-il possible de commander l’agenda séparément et, si oui, aurais-je accès au groupe Facebook?
Oui, vous pouvez commander l’agenda séparément en cliquant ici. Quant au groupe Facebook, il est réservé exclusivement aux membres du programme.
Que faire si je souhaite abandonner le programme?
Ce programme est offert avec une garantie de satisfaction de 30 jours. Voyez tous les détails ci-dessus.
Une autre question?
Écrivez-moi à jboucher@gpsretraite.com. C’est avec plaisir que je vous répondrai dans un délai rapide.